怀孕期间注意事项大全,这些孕期禁忌和注意事项提前收好

2019年1月19日我结婚了,2月发现自己大姨妈迟迟不来,还以为怎么了,买了试纸测了两次才发现自己真的怀孕了。说真的当时除了我跟老公知道,其他人都不知道。(感觉刚结婚就怀孕有点奇怪)

怀孕没你想的那么简单?这些孕期禁忌和注意事项提前收好

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我还是比较注重孕期健康的,毕竟第一次做妈,紧张兴奋。现在宝宝已经出生10个月,我自己当时也看了很多很多育儿书籍。作为过来人,特意总结一下自己的孕期注意事项和禁忌,希望可以帮助大家。

一、按时做孕前体检

这是很多人忽视的,也是很重要的,孕前体检比较有针对性,都是专项的检查,能够帮助准爸爸妈妈排查不宜怀孕或者一些不利因素。及时进行规避。

二、孕前体检夫妻双方都要参加

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很多爸爸往往忽视这一点,我们都希望生出健康的宝宝,所以体检真的很重要。

三、怀孕中

怀孕后,我那时候很小心,毕竟肚子里有一个小宝宝,跟我同呼吸,共命运。

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1、作息、饮食规律

怀孕后我改掉了以前晚睡爱玩手机的毛病,电子设备对胎儿有辐射,除了日常工作需要,平常很少玩手机、电脑。

以前有时候忘记吃早餐。怀孕后每顿都要吃,而且开始少吃那些垃圾食品了,大多自己做,这样更健康。

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2、不喝奶茶、酒

以前我属于很爱喝奶茶的人,但是怀孕后奶茶、酒、茶这些基本没喝过。别人抽烟我也会躲得很远。

3、远离甲醛环境

我家刚装修不久我就怀孕了,担心甲醛对宝宝不好,所以有一段时间我去了婆婆那边住。家里一直通风5个月我才回来住。

4、不能乱吃药

怀孕后我很怕自己生病,所以家人对我也格外照顾,怕我感冒。一般只有医生开药自己才敢吃,其他药一律不吃。

5、不提重物

整个孕期超过3斤的重物我没有提过,不要觉得我矫情,是我觉得孩子更重要。我一直都穿平底鞋。

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6、保持好心情

良好的心情会传递给宝宝。所以整个孕期我都是做自己喜欢的事情,看书,工作,画画,做自媒体,让自己忙碌充实起来。

7、忌每天躺着

除了需要保胎,正常情况下可以每天散步,工作。不能一直躺着,那样对宝宝也不好。

8、忌大吃大喝

虽然孕期需要补充营养,但是也没必要天天大吃大喝。很多营养并没有传递给宝宝,而是变成了准妈妈的脂肪。吃太多孩子也会长太大,不好顺产。整个孕期因为比较注重饮食,整个孕期我涨了30斤,生之前130斤。

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9、按时体检

孕中期每隔一个月最好去医院做做检查。及时了解胎儿发育情况。比如四维彩超、唐筛、排畸检查等等。按时体检能帮助了解情况,同时也不那么焦虑。

10、孕期尽量节制性生活

孕期夫妻还是不要有太多性生活。尤其是孕早期,孕晚期。

11、避免频繁长途旅行和外出

12、孕期尽量少化妆

孕期不建议孕妈妈化妆,最好使用孕妇专用的护肤品。使用婴儿用的安全护肤品最好。

不纹眉毛、不拔眉毛、不染发,烫发。

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四、孕晚期

1、禁止性生活

孕晚期进行性生活还是很危险的。

2、每天数胎动

按照医生嘱咐,每天按时数胎动,这个很有必要。即使不那么精确,也要掌握大概,出现异常马上去医院。

3、注意假性宫缩

孕晚期,准妈妈会被假性宫缩困扰,一定不要太劳累,外出身边最好有人跟着。

4、注意产前焦虑

98%的准妈妈会出现产前焦虑。要学会调节,多跟家里人沟通。会影响宝宝生长,导致宝宝缺氧。

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5、为生产做准备

做一些简单的产前练习,盘腿坐,身体心理要做好准备。


总之整个孕期是有很多注意事项及禁忌的。需要各位爸爸妈妈及时用心学习,了解。也许我的总结的不是很全面,也希望帮助大家。#0-6岁育儿经# #孕妇# #怀孕那些事儿#

我是可可妈妈,一个专注研究儿童心理学及早教领域的全职宝妈,每天分享育儿知识,喜欢就关注我。

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